Принять участие в мероприятии могут все желающие граждане РФ, в том числе молодежь и лица старшего возраста. Для этого необходимо пройти регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья нации: www.10000шагов.рф

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводится с 2015 года на различных площадках страны. Ежегодно в Акции принимает участие более миллиона человек из более чем 700 населенных пунктов Российской Федерации.

 Участниками можно стать не выезжая за пределы своего населенного пункта. 

 Проведение акции осуществляется в соответствии с рекомендациями, которые направляются  «Лигой здоровья нации» всем участникам (муниципалитетам, общественным объединениям и т.д.). Федерация Независимых Профсоюзов призывает членские организации принять активное участие в Акции.

В Москве центральной площадкой проведения традиционно станет ВДНХ. Девиз мероприятия в 2023 году – «Двигайся навстречу здоровью!».

Организаторами Акции являются Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления при поддержке Министерства спорта Российской Федерации, Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства науки и высшего образования Российской Федерации.

Главная цель  - пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления.

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Для правильного подсчета шагов участники могут воспользоваться мобильным приложением «Человек идущий» и совершить оздоровительную прогулку по специально разработанному организаторами маршруту.